Елена Литвиненко
Помогаю вам управлять своей жизнью, жить без стресса, убрать тревогу, используя методы телесно ориентированной психотерапии и глубинного психоанализа.
Помогаю вам управлять
своей жизнью, жить без стресса, убрать тревогу
своей жизнью, жить без стресса, убрать тревогу
используя методы телесно ориентированной психотерапии и глубинного психоанализа.
- Беспокойство о будущем бизнеса и финансовой стабильности.
- Страх перед неудачами и возможными потерями.
- Страх перед неудачами и возможными потерями.
Тревога и беспокойство:
- Трудности с приоритезацией задач и планированием времени.
- Постоянное ощущение нехватки времени для выполнения всех задач.
- Постоянное ощущение нехватки времени для выполнения всех задач.
- Постоянное ощущение усталости и эмоционального истощения.
- Неспособность расслабиться и отключиться от работы.
- Неспособность расслабиться и отключиться от работы.
Стресс и выгорание:
Управление временем
- Потеря интереса к бизнесу и снижение мотивации.
- Чувство застоя и отсутствие новых идей.
- Чувство застоя и отсутствие новых идей.
Проблемы с мотивацией
- Постоянное стремление к идеалу и страх допустить ошибку.
- Невозможность завершить проекты из-за стремления к совершенству.
- Невозможность завершить проекты из-за стремления к совершенству.
- Конфликты с партнерами, сотрудниками или клиентами.
- Проблемы в личных отношениях из-за постоянной занятости.
- Проблемы в личных отношениях из-за постоянной занятости.
Конфликты в отношениях
Перфекционизм
с чем я работаю
Этот путь к изменениям самый быстрый, поверьте мне, я знаю, о чем говорю. Это не всегда просто, но если вам надоело жить не свою жизнь, я вам помогу.
Что изменится? Все. В первую очередь ваше отношение к себе. Улучшатся ваши социальные связи и общее качество жизни. Но главное условие для этих изменений — ваше желание.
Что изменится? Все. В первую очередь ваше отношение к себе. Улучшатся ваши социальные связи и общее качество жизни. Но главное условие для этих изменений — ваше желание.
Если вы устали наступать на одни и те же грабли и хотите изменить свою жизнь, вам ко мне.
01
Когнитивно-поведенческая терапия
Позволяет «прочитать» схему действий и реакций человека, распознать деструктивные мысли и образы на которые мы не обращаем внимания, разобраться в том, что провоцирует их появление, и скорректировать паттерн поведения.
Подходит для людей с ярко выраженным паттерном рационализации своих мыслей, действий.
Подходит для людей с ярко выраженным паттерном рационализации своих мыслей, действий.
02
НЛП (нейролингвистическое программирование)
Это метод самосовершенствования, который позволяет освоить навыки общения, изменить модели поведения и добиться успеха в любой области.
Гипнотерапия -вид психотерапевтической практики, где применяется состояние так называемого измененного состояния или гипнотического транса. Его используют для концентрации внимания на одном из вопросов, так как в состоянии бодрствования сознание человека рассеяно и выполняет много задач.
Отличный подход и методика для людей, кто не понимает, чего он хочет и ищет примеры во внешнем окружении, кто готов следовать успешным примерам и хочет убрать глубинные блоки в максимально быстрые сроки и «минимальным» вложением собственных осознанный усилий.
Гипнотерапия -вид психотерапевтической практики, где применяется состояние так называемого измененного состояния или гипнотического транса. Его используют для концентрации внимания на одном из вопросов, так как в состоянии бодрствования сознание человека рассеяно и выполняет много задач.
Отличный подход и методика для людей, кто не понимает, чего он хочет и ищет примеры во внешнем окружении, кто готов следовать успешным примерам и хочет убрать глубинные блоки в максимально быстрые сроки и «минимальным» вложением собственных осознанный усилий.
03
Телесно-ориентированная психотерапия (БОДИНАМИКА)
Подход психотерапии, где тело становится главным инструментом для понимания и преодоления психологических и эмоциональных проблем.
БОДИНАМИКА - подход (ТОП), основное положение которого заключается в том, что движущей силой развития ребенка является поиск баланса между установлением Взаимной Связи с родителями и другими значимыми людьми и сохранением чувства собственного Достоинства.
Метод отлично подходит для людей, кто глубоко чувствует свое тело, может описать как проживаются эмоции через тело и как чувствуется их влияние на организм.
БОДИНАМИКА - подход (ТОП), основное положение которого заключается в том, что движущей силой развития ребенка является поиск баланса между установлением Взаимной Связи с родителями и другими значимыми людьми и сохранением чувства собственного Достоинства.
Метод отлично подходит для людей, кто глубоко чувствует свое тело, может описать как проживаются эмоции через тело и как чувствуется их влияние на организм.
04
Символдрама (кататимно-имагинативная психотерапия)
Метод глубинно-психологически ориентированной психотерапии, метод "психоанализа при помощи образов".
уникальная методика для людей, которые готовы к глубинным исследованиям собственной психики через сны наяву.
Помогает тем, кто НЕ готов открываться и анализировать свое прошлое и свои проблемы через понимание, а доверяет своему бессознательному в поиске и решении задач для достижения желаемой цели.
уникальная методика для людей, которые готовы к глубинным исследованиям собственной психики через сны наяву.
Помогает тем, кто НЕ готов открываться и анализировать свое прошлое и свои проблемы через понимание, а доверяет своему бессознательному в поиске и решении задач для достижения желаемой цели.
05
Ориентированная на решение краткосрочная терапия
Методика в психотерапии, в которой, благодаря точно сконструированным вопросам и ответам на них, клиент получает психотерапевтические изменения без болезненного изучения истории происхождения проблем, опираясь только на свое социально - конструктивное мышление.
06
Клиент-центрированная психотерапия (КЦПТ) Карла Роджерса
Суть метода заключается в том, что психотерапевт входит в такой контакт с пациентами, который воспринимается ими не как лечение и изучение их с целью диагностики, а как глубоко личный контакт.
Метод личностного контакта, глубочайшего эмпатического слияния, рай для тех кто хочет быть услышанным.
Метод личностного контакта, глубочайшего эмпатического слияния, рай для тех кто хочет быть услышанным.
Эти техники — квинтэссенция современных психологических подходов.
И, конечно, немного моего личного волшебства.
И, конечно, немного моего личного волшебства.
Мы уберем старые раны и создадим новую, здоровую и счастливую версию вас.
ОБО МНЕ
С 2016 года помогаю своим клиентам справиться со страхами, тревогой, стрессом или эмоциональным перенапряжением.
Если у вас возникают трудности в отношениях, вы часто конфликтуете с близкими, сомневаетесь в себе или тяготитесь зависимостью - все это возможные темы для работы со мной.
Мои клиенты говорят, что я создаю для них теплую атмосферу, в которой легко и комфортно решать даже самые сложные вопросы.
Я — психолог-консультант, сертифицированный специалист в области психотерапии и когнитивистики.
Если у вас возникают трудности в отношениях, вы часто конфликтуете с близкими, сомневаетесь в себе или тяготитесь зависимостью - все это возможные темы для работы со мной.
Мои клиенты говорят, что я создаю для них теплую атмосферу, в которой легко и комфортно решать даже самые сложные вопросы.
Я — психолог-консультант, сертифицированный специалист в области психотерапии и когнитивистики.
СЕРТИФИКАТЫ И ДИПЛОМЫ
ФОРМАТЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
К нашей встрече желательно подготовиться: запишите вопросы, которые хотите задать, или просто изложите свои чувства на бумаге. Вы можете приехать лично, но если нет такой возможности, мы проведем консультацию онлайн.
ЧТО ГОВОРЯТ МОИ КЛИЕНТЫ
"Доброе утро, друзья! Елена Анатольевна, хочу выразить Вам слова БЛАГОДАРНОСТИ! Спасибо за теплую атмосферу, которую Вы создали во время нашей встречи. На сессии мне было спокойно и легко. А самое главное, мы смогли вместе посмотреть на мои проблемы со стороны и попытаться найти возможные решения. Уверена, что наши дальнейшие встречи помогут мне окончательно выбраться из моей запутанной ситуации."
"Я оказалась в непростой жизненной ситуации. Благодаря Елене чувствую себя намного лучше. Замечательный психолог и сразу поняла суть проблемы. Общение было очень комфортным, а наводящие вопросы помогли лучше осознать ситуацию и подтолкнули к принятию жизненно важных решений, вместо того чтобы постоянно прятаться от имеющихся проблем."
"С Еленой провели сессию-знакомство, обозначили суть своей проблемы, и Елена определила, с чем надо начинать работать. Всё было структурно, чётко и понятно. В ближайшее время буду брать полноценную сессию с ней. Рекомендую Елену, как прекрасного психолога. Елена, ещё раз благодарю за помощь!"
"Пришла на первую нашу встречу с головной болью, зависимостью от а/д и кучей проблем в прошлом и настоящем, Елена нашла ко мне подход буквально за несколько минут, я ей раскрылась и доверилась, сейчас я на пути познания себя и проживании своей лучшей жизни. Видимся каждую неделю, всегда на связи, это мой лучший выбор!
Огромное спасибо!"
Огромное спасибо!"
"Доброго времени суток всем. Елена Анатольевна, Блага Дарю за прекрасную консультацию. Для меня это новое и прекрасное. Замечательная подача информации и обо мне, моих близких и о том, как нам правильно взаимодействовать. Жду следующей встречи. Процветания!"
"Как жаль, что я не знала раньше о таком направление, как телесно-ориентированная терапия. Во время сеанса я узнавала своих родных и близких людей и поняла, как помочь им, исправлять или корректировать их поведение. Я осознала в процессе нашей встречи некоторые вещи, без которых не было понимания происходящего сейчас в моей жизни. Благодарю!"
НАЧНИТЕ ЗНАКОМСТВО С СОБОЙ
САМОПОМОЩЬ
Диагностическая встреча
Оставьте свои данные, и я свяжусь с вами в ближайшее время, чтобы обсудить детали
Нажимая на кнопку, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Кем я работала
1997 – 2002: От продавца до директора магазина в сети мультибрендовых магазинов ООО «Телец» «Мир Спорта».
2002 – 2016: Генеральный директор розничной сети магазинов брендов United Colors of Benetton, Sisley, Replay, Pepe Jeans, Piazza Italia.
2016 – 2018: Работа в Чехии и России в сети ресторанов быстрого питания, Country Manager.
2018 – 2023: Retail Operations Manager LIU JO Russia CIS & Baltic Countries.
2023 по настоящему время собственное консалтинговое агенство ЕАЛгрупп.
Где я училась
1990 – 1996: Московский Государственный Строительный Университет, диплом с отличием, квалификация инженер-строитель ТЭС АЭС.
2005 – 2007: Московская Международная Высшая Школа Бизнеса «МИРБИС» (Институт), Master of Business Administration (MBA), специализация «Стратегический менеджмент и предпринимательство».
2010 – 2011: Государственный Университет Управления, менеджмент в ресторанном бизнесе и клубной индустрии, квалифицированный специалист.
2016 – 2017: Первая Национальная Академия Профессионального коучинга, специализация – коучинг, обучение.
2017: Международная Бизнес Академия (Школа Бизнес-тренеров Молоканова и Сикирина), бизнес-тренер, сертифицированный игротехник.
2019 – 2022: Учебный центр «ПРОФИ», Psychea School Deep Dive, психология личности и прикладная когнитивистика, квалификация – психолог-консультант.
2022: Национальная Профессиональная Ассоциация Специалистов Народной Медицины и Оздоровительных Практик, мастер оздоровительных практик.
2022 – 2023: Крауд-Тренинг Владимира Тарасова «Персональное Управленческое Искусство», диплом с отличием.
2022 – 2025: НОЧУ ВО «Московский Институт Психоанализа», программа «Практики глубинной психологии - Символдрама – Психотерапия – Психосоматика», диплом.
2022 – 2024: Онлайн университет Talentsy, факультет психологии, специализация психолог-консультант.
2023 – 2024: Московский Гештальт Институт, «Психомоторное развитие человека. Бодинамический анализ», диплом.
2024: Программа повышения квалификации НОЧУ ВО «Московский Институт Психоанализа», «Телесно-ориентированная психотерапия: подходы и техники», диплом.
2024 - Московски Институт Гипноза - полный курс гипноза и гипнотерапии
2023 - 2024 - Хэбейский Университет (КНР) полный курс по ТКМ
1997 – 2002: От продавца до директора магазина в сети мультибрендовых магазинов ООО «Телец» «Мир Спорта».
2002 – 2016: Генеральный директор розничной сети магазинов брендов United Colors of Benetton, Sisley, Replay, Pepe Jeans, Piazza Italia.
2016 – 2018: Работа в Чехии и России в сети ресторанов быстрого питания, Country Manager.
2018 – 2023: Retail Operations Manager LIU JO Russia CIS & Baltic Countries.
2023 по настоящему время собственное консалтинговое агенство ЕАЛгрупп.
Где я училась
1990 – 1996: Московский Государственный Строительный Университет, диплом с отличием, квалификация инженер-строитель ТЭС АЭС.
2005 – 2007: Московская Международная Высшая Школа Бизнеса «МИРБИС» (Институт), Master of Business Administration (MBA), специализация «Стратегический менеджмент и предпринимательство».
2010 – 2011: Государственный Университет Управления, менеджмент в ресторанном бизнесе и клубной индустрии, квалифицированный специалист.
2016 – 2017: Первая Национальная Академия Профессионального коучинга, специализация – коучинг, обучение.
2017: Международная Бизнес Академия (Школа Бизнес-тренеров Молоканова и Сикирина), бизнес-тренер, сертифицированный игротехник.
2019 – 2022: Учебный центр «ПРОФИ», Psychea School Deep Dive, психология личности и прикладная когнитивистика, квалификация – психолог-консультант.
2022: Национальная Профессиональная Ассоциация Специалистов Народной Медицины и Оздоровительных Практик, мастер оздоровительных практик.
2022 – 2023: Крауд-Тренинг Владимира Тарасова «Персональное Управленческое Искусство», диплом с отличием.
2022 – 2025: НОЧУ ВО «Московский Институт Психоанализа», программа «Практики глубинной психологии - Символдрама – Психотерапия – Психосоматика», диплом.
2022 – 2024: Онлайн университет Talentsy, факультет психологии, специализация психолог-консультант.
2023 – 2024: Московский Гештальт Институт, «Психомоторное развитие человека. Бодинамический анализ», диплом.
2024: Программа повышения квалификации НОЧУ ВО «Московский Институт Психоанализа», «Телесно-ориентированная психотерапия: подходы и техники», диплом.
2024 - Московски Институт Гипноза - полный курс гипноза и гипнотерапии
2023 - 2024 - Хэбейский Университет (КНР) полный курс по ТКМ
ИП Литвиненко Елена Анатольевна
ОГРНИП: 323774600048825
ИНН: 770301341368
121471, г. Москва, ул. Маршала Неделина, д. 34, корп. 2, кв. 29
Оставить заявку на диагностику
