Привязанность, тем более долгую, вы скорее всего ассоциируете с тюрьмой.
Вы все время стараетесь демонстрировать миру свою независимость- это «избегающий» тип привязанности. Люди, которые его демонстрируют, с виду крайне уверены в себе. Создается впечатление, будто им вообще никто не нужен. Часто они открыто заявляют, что превыше всего ценят свободу и независимость.

Завязывать близкие отношения таким людям сложно. Даже создав семью, они открываются не до конца, уходят от откровенности, искренности, применяют юмор и сарказм как метод защиты, вследствие чего иногда ощущают себя одинокими.

Они боятся, что если подпустить кого-нибудь ближе, то им непременно причинят боль. Этот страх перевешивает стремление к глубокому чувству. Часто они принижают, высмеивают партнеров, критикуют жестко, бестактно, не считают нужным скрывать раздражение — смотрят на близких сверху вниз. На деле они выискивают недостатки только для того чтобы обесценить текущие отношения и дать себе официальное разрешение держать дистанцию.

Один из характерных паттернов поведения таких людей — это «невозможные отношения».

Например, тенденция влюбляться в женатых мужчин/замужних женщин или недосягаемых кумиров — певцов, актеров. Некоторые заведомо выбирают партнеров, которые из-за профессии или иных обстоятельств подолгу отсутствуют. Другие ностальгируют по прошлым отношениям — это тоже способ зафиксировать внимание на привязанности, реализация которой невозможна.
Как правило, такой тип привязанности является следствием детской травмы покинутости, либо травмы которая создала установку «близость= опасность». И если Вы обнаружили у себя подобный тип привязанности, то настоятельно рекомендуется проработать это со специалистом.

Привязанность - одна из граней ваших отношений с людьми. Но далеко не всегда и далеко не со всеми. Вы в состоянии черпать радость и силу из близости, только если чувствуете ответную реакцию. По Вашему мнению проблемы могут возникать лишь у людей без взаимных привязанностей. В общем, вы крепко и искренне привязаны в первую очередь только к тем, кого любите и с кем готовы остаться навсегда.
Такой тип привязанности называется «надёжный».
Самый здоровый тип привязанности , который не сопряжен с драйвом или драмой. Проявляют его люди со здоровой самооценкой, ищущие таких партнеров, с которыми будут счастливы, а не тех, кто втянет их в манипулятивные игры.

Они не избегают близости, но и не цепляются за нее: умеют прощать и признавать ошибки, поддерживать и просить о помощи, идти на компромисс и при необходимости отстаивать границы, демонстрируют открытость, выражают эмоции прямо, но без накручивания.

Люди, развившие в себе надежный тип привязанности, способны построить здоровые, гармоничные, долгосрочные и теплые отношения именно потому, что опираются на себя, а не впадают в зависимость от другого человека .

Вы отличаетесь чрезвычайной привязанностью к людям. Временами вы страдаете от ее избытка, но в то же время порой вам бывает обидно, что вам не отвечают взаимностью.

Это «Тревожный» тип привязанности.
Человеку, с таким типом привязанности, остро не хватает уверенности в себе. Он стремится заслужить чужое одобрение, боится принимать решения самостоятельно, не верит, что его можно полюбить искренне и бескорыстно

Вступая в романтические отношения, такой человек болезненно сомневается в чувствах партнера и собственной ценности. Когда его половина хочет побыть в одиночестве, заняться своими делами, провести время с друзьями, это вызывает негативные эмоции, панику, ревность. Нередко он строит созависимые отношения, фиксируется на незаменимости избранника. Любая мелочь подвергается преувеличению и драматизации. Принцип мышления таков: «Никто иной мне не пойдет, я больше никому не нужен, поэтому потеря нынешнего партнера — катастрофа вселенского масштаба».

Опасность состоит не только в том, что избранник либо уходит, не выдержав покушений на свободу, либо позволяет себя подавить. В первую очередь страдает сам индивид с тревожным типом привязанности:
кроме постоянного беспокойства он испытывает потребность сохранять даже те отношения, которые складываются плохо, держится за ненужную близость, жертвует всем — лишь бы не остаться в одиночестве.

Имеют место манипуляции, провокации и частые скандалы. Действует схема: «Любое внимание лучше равнодушия».

Очень сложно построить здоровые отношения, руководствуясь постоянным страхом потери и остро реагируя на каждый (подлинный или мнимый) сигнал отдаления. Имея подобный тип привязанности, очень легко угодить в абьюзивные созависимые отношения. Поэтому нужно обязательно проработать это со специалистом.